नुस्खा वियतनामी गोभी और चिकन सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक वियतनामी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में अदरक, पत्ता गोभी, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तीखा सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं त्वरित और आसान सेब तीखा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वियतनामी चिकन और गोभी का सलाद, वियतनामी गोभी और चिकन सलाद, तथा नेल शॉप ईट्स-वियतनामी चिकन गोभी सलाद प्रतियोगिता.
निर्देश
1
चिकन ब्रेस्ट को 1 चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच तिल के तेल से रगड़ें । एक मध्यम सॉस पैन में, जलेपियो, अदरक और पानी मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए, चिकन जोड़ें, और पैन को कवर करें । 5 मिनट तक उबालें। गर्मी बंद करें और चिकन को 5 मिनट तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
सॉस पैन से चिकन स्तनों को हटा दें; जब वे संभालने के लिए पर्याप्त शांत होते हैं, तो उन्हें कतरों में खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
इस बीच, एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, गोभी को सिरका, मछली सॉस, नींबू का रस और शेष 2 चम्मच नमक के साथ मिलाएं । टॉस करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
संरक्षण के लिए,
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
5
सलाद को चिकन और शेष 1/2 कप जड़ी बूटियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
6
शराब की सिफारिश: जर्मन रिस्लिंग्स, इसलिए अक्सर उनकी मिठास के कारण मेज पर छोड़ दिया जाता है, एशियाई व्यंजनों के लिए एक उदात्त मैच हो सकता है । यह मिठास व्यंजन की गर्मी और नमकीनता दोनों के लिए पन्नी का काम करती है । इस एशियाई सलाद के लिए, सबसे अच्छे प्रभाव के लिए जर्मनी के मोसेल-सार-रूवर क्षेत्र के काबिनेट के साथ जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
7
टिप्पणियाँ: एशियाई मछली सॉस एशियाई बाजारों और अधिकांश सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।