वील Pizzaiola
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वील पिज़ाईओलन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 519 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 42g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्टेक Pizzaiola, Meatballs एक ला Pizzaiola, तथा Meatballs एक ला Pizzaiola समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बहुत पतले होने तक वील स्लाइस मारो - मांस अगर साइड से सिन्यू को हटा दें ।
एक गर्म पैन में 1/4 कप जैतून का तेल रखें, नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी वील स्लाइस जोड़ें और फिर पैन के नीचे कम गर्मी और दोनों तरफ हल्के से भूनें ।
गर्मी पर एक अलग पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल रखें और लहसुन डालें, धीरे से भूनें और फिर टमाटर डालें । नमक और काली मिर्च डालें और अजवायन डालें । गर्मी कम करें और कुछ मिनट तक धीरे-धीरे पकाएं ।
टमाटर सॉस और वोस्टरशायर सॉस में मांस का रस जोड़ें ।
प्रत्येक वील स्लाइस पर मोज़ेरेला चीज़ का एक टुकड़ा रखें और एक छिद्रित चम्मच का उपयोग करके टमाटर और कुछ सॉस को वील के ऊपर रखें । कवर करें और 5 मिनट उबालने दें ।
बची हुई चटनी को छलनी से छान लें ।
वील को एक सर्विंग डिश पर रखें और परमेसन चीज़ के साथ भारी मात्रा में पाउडर डालें और ब्रॉयलर के नीचे 2 मिनट के लिए ब्राउन होने के लिए रखें ।
परोसें सॉस में अलग से एक sauceboat.