वेल्वेटा ब्रोकोली चिकन और आलू

वेल्वेटा ब्रोकोली चिकन और आलू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.15 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेल्वेटा, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेल्वेटा वन पॉट चीज़ चिकन और ब्रोकली राइस, वेल्वेटा क्रीमी चिकन ब्रोकली स्किलेट, तथा वेल्वेटा और हैम ब्रोकोली सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम गर्मी 4 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े गहरे स्किलेट में कुक चिकन । या जब तक गुलाबी न हो, बार-बार हिलाते रहें । काली मिर्च के साथ सीजन।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स

1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

8 (अंडर-12) झींगा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

पानी, ब्रोकोली और आलू जोड़ें; हलचल । कवर; 5 से 7 मिनट पकाएं। या जब तक आलू नरम न हो जाएं, बार-बार हिलाते रहें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी

9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

वेल्वेटा और सूप में हिलाओ; कुक, कवर, 3 से 5 मिनट । या जब तक वेल्वेटा पूरी तरह से पिघल नहीं जाता है और चिकन मिश्रण को बार-बार हिलाते हुए गर्म किया जाता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Velveeta पनीर