व्हाइट बीन हम्मस

Name: व्हाइट बीन हम्मस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 879 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) महान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा; 1 1 पौंड तोरी, कटा हुआ ताजा मेंहदी; 2 लहसुन लौंग; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन लाल मिर्च; 3 (सर्दी) 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 3 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ गार्निश: लाल शिमला मिर्च; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 3 (सर्दी) ताहिनी

सफेद बीन हम्मस सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 594 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भयानक उत्तरी बीन्स, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो व्हाइट बीन हम्मस, व्हाइट बीन हम्मस, तथा व्हाइट बीन हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।