वर्तनी वफ़ल आपके सुबह भोजन नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। 47 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । वैनिलन एक्सट्रैक्ट, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 38 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं पौष्टिक वर्तनी Waffles, स्वस्थ वर्तनी Waffles, तथा डार्क चॉकलेट बस प्राचीन अनाज रसोई की किताब से वफ़ल वर्तनी.
निर्देश
1
निर्माता के निर्देशों के अनुसार एक वफ़ल लोहे को पहले से गरम करें और चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहा
2
एक बाउल में मैदा, फ्लैक्स सीड मील, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ मिलाएं । एक अलग कटोरे में नारियल का दूध, नारियल का तेल, अंडे, सिरका और वेनिला अर्क को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
जमीन Flaxseed
हलवाई की चीनी के बारे में
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
नारियल का तेल
वर्तनी आटा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार