वसंत-सब्जी पेला सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, चिकन शोरबा, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं वसंत सब्जी पेला, वसंत सब्जी पेला, तथा वसंत-सब्जी पेला.
निर्देश
1
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम कम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
पिमिएंटोस, टमाटर और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
4
नमक, हल्दी, और चावल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
चिकन शोरबा, पानी और अजमोद डालें और उबाल लें । मध्यम गर्मी पर खाना बनाना जारी रखें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि अधिकांश तरल चावल द्वारा अवशोषित न हो जाए, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसा
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
शतावरी, मटर, आर्टिचोक और बीन्स में हिलाओ । आँच को कम करें और ढककर 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
आँच से हटाएँ और परोसने से पहले 10 मिनट के लिए ढककर खड़े रहने दें ।
8
शराब की सिफारिश: सॉविनन ब्लैंक आर्टिचोक और शतावरी दोनों से मेल खाने की क्षमता में लगभग अकेला है, वाइन के लिए दो सामान्य रूप से परेशान खाद्य पदार्थ । तीखा, अभी तक संतुलित, न्यूजीलैंड का एक सॉविनन ब्लैंक है जो आप यहां चाहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉविनन ब्लैंक
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)