वसाबी और भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए वसाबी और भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 39 ग्राम वसा, और कुल का 486 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.07 प्रति सेवारत. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू, भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू, तथा भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
लौंग के कुछ सिरों को उजागर करने के लिए एक तेज चाकू के साथ लहसुन के बल्ब के शीर्ष 1/2-इंच को ट्रिम करें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, एल्यूमीनियम पन्नी में शिथिल लपेटें, और एक छोटी बेकिंग शीट पर रखें । बल्ब नरम और सुगंधित होने तक भूनें, 45 से 55 मिनट । लौंग को छिलके से निचोड़ें और उपयोग के लिए तैयार होने तक एक छोटे कटोरे में अलग रख दें ।
आलू को एक बड़े स्टॉकपॉट में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । तेज़ आँच पर उबाल लें और तब तक उबालें जब तक कि आलू में डाला गया कांटा आसानी से निकल न जाए, लगभग 20 मिनट ।
एक छोटे कांच के कटोरे में, वसाबी पाउडर को 1/2 चम्मच पानी के साथ मिलाएं, एक गाढ़ा पेस्ट बनने तक बूंदों द्वारा कोई अतिरिक्त पानी मिलाएं । प्लास्टिक रैप से ढक दें और खिलने के लिए अलग रख दें, कम से कम 5 मिनट ।
आलू से पानी निकाल दें और आलू को बर्तन में लौटा दें, जिससे अतिरिक्त पानी वाष्पित हो जाए । एक छोटे सॉस पैन में या माइक्रोवेव में, मक्खन और भारी क्रीम गर्म करें ।
वसाबी और भुनी हुई लहसुन की कलियों के साथ आलू में मिश्रण डालें और चिकना और फूलने तक मैश करें । यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें ।