शाकाहारी ग्रील्ड तोरी क्रोक मैडमोसेले
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? शाकाहारी ग्रील्ड तोरी क्रोक मैडमोसेले कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 43 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 766 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 583 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हर्ब्स डी प्रोवेंस, जायफल, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड तोरी और बैंगन परमेसन {शाकाहारी}, तोरी, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और तुलसी {शाकाहारी}के साथ ग्रील्ड इतालवी पाणिनी, तथा हल्का क्रोक महाशय ग्रील्ड पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें । तोरी को जैतून के तेल, नमक, काली मिर्च और हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ हल्के से टॉस करें । प्रति साइड लगभग 4 मिनट तक जले और पकाए जाने तक ग्रिल करें । एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं।
आटे में फेंटें और धीमी आंच पर 1 मिनट तक पकाएं ।
दूध में फेंटें, और तब तक फेंटते रहें जब तक कि मिश्रण एक चम्मच को गाढ़ा करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा न हो जाए । एक तरफ सेट करें ।
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
मक्खन के साथ ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ फैलाएं ।
ब्रेड के एक स्लाइस के अन-ब्यूटेड साइड पर 6 बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ पनीर रखें । तोरी के साथ शीर्ष, फिर 6 और बड़े चम्मच पनीर के साथ शीर्ष । बंद सैंडविच, मक्खन पक्ष बाहर. सैंडविच को नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड टोस्ट करें ।
सैंडविच को फ़ॉइल-लाइन वाली रिमेड बेकिंग शीट पर रखें ।
सफेद सॉस के साथ शीर्ष फैलाएं, फिर शेष 1/2 कप पनीर के साथ शीर्ष । पनीर को टोस्ट होने तक उबालें ।