शाकाहारी नाश्ता पैटीज़

शाकाहारी नाश्ता पैटीज़
शाकाहारी नाश्ता पैटीज़ सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 44 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नट्स, ब्राउन राइस, सेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाश्ता पैटीज़, नाश्ता पैटीज़, तथा नाश्ता सॉसेज पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सोया सॉस या 1 बड़ा चम्मच ब्रैग्स लिक्विड अमीनोसोया सॉस या 1 बड़ा चम्मच ब्रैग्स लिक्विड अमीनो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए ब्राउन राइस या 1 कप अन्य साबुत अनाजपके हुए ब्राउन राइस या 1 कप अन्य साबुत अनाज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे ऋषिसूखे ऋषि1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ शीटकेक मशरूम या 1 कप बटन मशरूमकीमा बनाया हुआ शीटकेक मशरूम या 1 कप बटन मशरूम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटे हुए कच्चे मेवे (अखरोट का स्वाद अच्छा होता है)बारीक कटे हुए कच्चे मेवे (अखरोट का स्वाद अच्छा होता है)2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स2(सर्दी)वर्तनी या 2 बड़े चम्मच पूरे गेहूं का आटावर्तनी या 2 बड़े चम्मच पूरे गेहूं का आटा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म सब्जी शोरबा या 1 1/2 कप सादा सोया दूधगर्म सब्जी शोरबा या 1 1/2 कप सादा सोया दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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