शाकाहारी पालक करी
शाकाहारी पालक करी वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 4 परोसता है। 1.47 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा और कुल 274 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए करी पाउडर, टमाटर सॉस, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यदि आप डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 75% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपी पर एक नज़र डालें: मालाबार पालक करी | मंगलोरियन स्टाइल मालाबार पालक करी, शाकाहारी करी, और शाकाहारी बीन करी।
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज, लहसुन और करी पाउडर को तेल में 3-4 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक पकाएं। टमाटर सॉस, पालक और 1 कप गारबन्ज़ो बीन्स मिलाएँ। एक ब्लेंडर में, शोरबा और शेष गारबानो बीन्स को मिलाएं; ढककर चिकना होने तक ब्लेंड करें, लगभग 2 मिनट। कड़ाही में हिलाएँ.
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें। पकाने और हिलाने से मिश्रण गर्म हो जाता है।
अगर चाहें तो कूसकूस के ऊपर परोसें।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क
रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक एशियाई लोगों के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी वाइन व्यंजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय सफेद कई पारंपरिक भोजन के साथ जुड़ते हैं, चाहे मसालेदार हों या नहीं। आप बेयरफुट सेलर्स रिस्लीन्ग वाइन आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
![बेयरफुट सेलर्स रिस्लीन्ग वाइन]()
बेयरफुट सेलर्स रिस्लीन्ग वाइन
रसदार अमृत और नाशपाती का स्वाद लंबे समय तक बने रहने वाले मीठे खट्टे और शहद के पूरक हैं