शाकाहारी रूबेंस
शाकाहारी रूबेंस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 574 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बेबी पालक, थाउज़ेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग, मार्बल राई ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रूसी ड्रेसिंग के साथ शाकाहारी रूबेंस, रूबेंस, तथा लिटिल रूबेंस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मशरूम को 1 टेबल स्पून तेल में हल्का ब्राउन होने तक भूनें; एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक तरफ रख दें । उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में पालक को गलने तक भूनें ।
सलाद ड्रेसिंग के साथ ब्रेड स्लाइस फैलाएं और पनीर स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
मशरूम, पालक और सौकरकूट के साथ चार स्लाइस परत करें । शेष रोटी के साथ शीर्ष । सैंडविच के मक्खन बाहरी ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में, सैंडविच को हर तरफ 2-3 मिनट के लिए या पनीर के पिघलने तक टोस्ट करें ।