शीघ्र सेब-बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 138 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: सेब विनिगेट के साथ कटा हुआ बीट, सेब और करंट सलाद, चुकंदर और सेब का सलाद, तथा चुकंदर और सेब का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक स्लाइसिंग ब्लेड के साथ फिट किए गए खाद्य प्रोसेसर में पतले स्लाइस सेब वेजेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
एक बड़े कटोरे में सेब, नींबू का रस और चीनी मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । एक टुकड़ा करने की क्रिया ब्लेड के साथ फिट खाद्य प्रोसेसर में स्लाइस बीट और प्याज वेजेज; सेब के मिश्रण में बीट मिश्रण और अजमोद जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें। तेल और सरसों में हिलाओ; कोट करने के लिए धीरे टॉस । लगभग 2/3 कप सलाद को 8 प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें; प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच अखरोट और लगभग 1 1/2 चम्मच पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ