शिटेक और पालक के साथ जौ

शिटेक और पालक के साथ जौ आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.77 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 168 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । शीटकेक मशरूम कैप, जल्दी पकाने वाली जौ, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो शिटेक और पालक के साथ जौ, शतावरी और शिटेक के साथ जौ "रिसोट्टो" , तथा पालक और शिटेक के साथ चिकन और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।