शिटेक के साथ मसालेदार सोबा नूडल्स

शिटेक के साथ मसालेदार सोबा नूडल्स
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? शिटेक के साथ मसालेदार सोबा नूडल्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नापा गोभी, स्कैलियन, शीटकेक मशरूम और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । स्माइटन किचन की इस रेसिपी में 259 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शिटेक और गोभी के साथ मसालेदार सोबा नूडल्स, शिटेक और एडामे के साथ सोबा नूडल्स, तथा हरी बीन्स और शिटेक के साथ सोबा नूडल्स.

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए फीस अदा edamameजमे हुए फीस अदा edamame283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और पतला कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और पतला कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनलहसुन बारीक कटा हुआलहसुन बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ छिलका अदरकबारीक कटा हुआ छिलका अदरक2कोरियाई गर्म-काली मिर्च का पेस्ट (कभी-कभी कोरियाई गर्म-काली मिर्च का पेस्ट (कभी-कभी "गोचुजंग" लेबल किया जाता है) टीएसपी कोरियाई गर्म-काली मिर्च का पेस्ट (कभी-कभी "गोचुजंग"लेबल किया जाता है)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआनापा गोभी, पतले कटा हुआनापा गोभी, पतले कटा हुआ6एक्स स्कैलियन, पतले कटा हुआएक्स स्कैलियन, पतले कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससोबा (एक प्रकार का अनाज नूडल्स)सोबा (एक प्रकार का अनाज नूडल्स)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेलवनस्पति तेल
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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