शिटेक मशरूम, बोक चोय, अदरक और के साथ एक प्रकार का अनाज नूडल्स

शिटेक मशरूम, बोक चोय, अदरक और के साथ एक प्रकार का अनाज नूडल्स
शिटेक मशरूम, बोक चोय, अदरक के साथ एक प्रकार का अनाज नूडल्स और सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.66 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 433 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, मूंगफली का तेल, सोबा नूडल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा अदरक शोरबा में शीटकेक मशरूम के साथ उडोन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा shiitake मशरूमताजा shiitake मशरूम3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमिरिन (मीठा खाना पकाने की खातिर)मिरिन (मीठा खाना पकाने की खातिर)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्की सब्जी या मूंगफली का तेलहल्की सब्जी या मूंगफली का तेल4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।soba नूडल्सsoba नूडल्स33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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