शीतकालीन स्क्वैश के साथ ब्लैक-बीन मिर्च

विंटर स्क्वैश के साथ ब्लैक-बीन चिली रेसिपी तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शीतकालीन स्क्वैश, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मकई और शीतकालीन स्क्वैश के साथ पिंटो बीन मिर्च, चिपोटल-नुकीला शीतकालीन स्क्वैश और ब्लैक बीन सलाद, तथा स्क्वैश-ब्लैक बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।