शॉन की माँ की भुनी हुई जड़ वाली सब्जियाँ
शॉन की मम्मी की भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 160 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश, पार्सनिप, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं रूटिन 'टोटिन' भुनी हुई जड़ें-कागज में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां.
निर्देश
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बटरनट स्क्वैश, गाजर, शकरकंद, रुतबागा, पार्सनिप और शलजम को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए टॉस । कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन, और सब्जियों को एक गहरे रोस्टिंग पैन में रखें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां किनारों के चारों ओर हल्की ब्राउन न हो जाएं और लगभग 45 मिनट तक नरम न हो जाएं । एक बार हिलाओ क्योंकि सब्जियां खाना पकाने के लिए भी भूनती हैं ।