शेपर्ड की पाई

शेपर्ड की पाई
शेपर्ड पाई लगभग लेता है 1 घंटा शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 679 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, भुना हुआ आलू, ऋषि, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक यूरोपीय मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शेपर्ड की पाई, मेरे शेपर्ड पाई, और शेपर्ड की पाई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गुलदस्ता से बेहतर, बीफ (या 1 सी । गुलदस्ता से बेहतर, बीफ (या 1 सी ।02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2स्मॉल्सगाजर, खुली और लेकिन छोटे टुकड़ों मेंगाजर, खुली और लेकिन छोटे टुकड़ों में11टीएसपी सूखा अजवायनगैर-जीएमओ कॉर्नस्टार्च (मैंने एपी ग्लूटेन-मुक्त आटा का इस्तेमाल किया)गैर-जीएमओ कॉर्नस्टार्च (मैंने एपी ग्लूटेन-मुक्त आटा का इस्तेमाल किया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1मुट्ठी भरमकई (मैं जमे हुए इस्तेमाल किया)मकई (मैं जमे हुए इस्तेमाल किया)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्रासफेड ग्राउंड बीफग्रासफेड ग्राउंड बीफ11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)6झींगा और शिरायुक्तमाल्ट सिरका के छींटेमाल्ट सिरका के छींटे6झींगा और शिरायुक्तमैश किए हुए आलू के लिए सही स्थिरता के लिए दूध जोड़ा गयामैश किए हुए आलू के लिए सही स्थिरता के लिए दूध जोड़ा गया1छोटाप्याज, खुली और छोटे टुकड़ों में कटौतीप्याज, खुली और छोटे टुकड़ों में कटौती1मुट्ठी भरमटर (मैंने जमे हुए इस्तेमाल किया)मटर (मैंने जमे हुए इस्तेमाल किया)11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुएमिश्रित बचे हुए भुने हुए आलू (*मीठा और सफेद)मिश्रित बचे हुए भुने हुए आलू (*मीठा और सफेद)5largesआलू, खुली और टुकड़ों में कटा हुआआलू, खुली और टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार11टीएसपी सूखा अजवायनरेड वाइन या स्टाउट बीयर (मैंने 1/2 ऑउंस गिनीज वेरी स्टाउट बीयर का इस्तेमाल किया)रेड वाइन या स्टाउट बीयर (मैंने 1/2 ऑउंस गिनीज वेरी स्टाउट बीयर का इस्तेमाल किया)11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुएआरक्षित आलू का पानीआरक्षित आलू का पानी6झींगा और शिरायुक्तपैन में आलू को ढकने के लिए पानीपैन में आलू को ढकने के लिए पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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