शियाटेक, सिनेज़ानो, कोरिज़ो और गुइडो की गार्लिक ब्रेड के साथ क्लैम स्टू

शियाटेक, सिनेज़ानो, कोरिज़ो और गुइडो की गार्लिक ब्रेड के साथ क्लैम स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 686 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 5.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, लिटलनेक क्लैम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संडे सपर: क्लैम और कोरिज़ो स्टू, क्लैम, कोरिज़ो और व्हाइट बीन स्टू, तथा लहसुन टोस्ट के साथ हलिबूट और कोरिज़ो स्टू.