शुरुआती सर्दियों का साग
सॉटेड शुरुआती सर्दियों का साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 192 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, लहसुन की कलियाँ, केल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सॉटेड बे स्कैलप्स के साथ शीतकालीन सलाद, शीतकालीन ग्रीन्स ग्रैटिन, तथा ब्रेज़्ड शीतकालीन साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; लहसुन जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 1 मिनट ।
कटा हुआ शलजम साग और शेष सामग्री जोड़ें; कुक, अक्सर सरगर्मी, 10 से 14 मिनट या जब तक साग निविदा नहीं है ।
नोट: इस रेसिपी में विंटर ग्रीन्स का कोई भी कॉम्बिनेशन इस्तेमाल किया जा सकता है ।