श्राइनर का बेक्ड लैम्ब शैंक्स
श्राइनर की बेक्ड लैंब शैंक्स बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.05 है। एक सर्विंग में 288 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीफ़ शोरबा, मेमने के टुकड़े, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 66% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए बेक्ड लैम्ब शैंक्स, नमक-बेक्ड लैम्ब शैंक्स, और ग्रेमोलाटन और बेक्ड पोलेंटा के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स आज़माएँ।
निर्देश
1
मेमने की टांगों को बिना चिकनाई लगे 13 इंच के बर्तन में रखें। x 9-इंच. साहूकारी पलड़ा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मेम्ने शैंक्स]()
मेम्ने शैंक्स
मेम्ने शैंक्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ5
पैन में शोरबा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
प्याज, मेंहदी, लहसुन पाउडर और सरसों को मिलाएं; मेमने के ऊपर छिड़कें. कसकर ढकें और 2-1/2 से 3 घंटे या बहुत नरम होने तक बेक करें। चाहें तो पैन की बूंदों से ग्रेवी बना लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ![मुर्गे की गर्दन]()
मुर्गे की गर्दन![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)]()
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
मुर्गे की गर्दन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
तोरी के 20 पतले टुकड़ेसफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
टकसाल जेलीउपकरण
सामग्री
9606 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े]()
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे दौनी, कुचल]()
सूखे दौनी, कुचल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे दौनी, कुचल]()
सूखे दौनी, कुचल11 पौंड तोरी,![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 पौंड तोरी,![जमीन सरसों]()
जमीन सरसों651मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![भेड़ का बच्चा प्रत्येक को हिलाता है)]()
भेड़ का बच्चा प्रत्येक को हिलाता है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![टकसाल जेली, वैकल्पिक]()
टकसाल जेली, वैकल्पिक80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे दौनी, कुचल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे दौनी, कुचल11 पौंड तोरी,
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 पौंड तोरी,
जमीन सरसों651मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
भेड़ का बच्चा प्रत्येक को हिलाता है)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
टकसाल जेली, वैकल्पिक80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बारीक कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएअनुशंसित शराब: (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), मादक पेय, संघटक, Pinot Noir, सूखी रेड वाइन, खाद्य उत्पाद श्रेणी, शिराज, Cabernet सॉविनन, लवेज बीज का चूर्ण, आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं, मेनू आइटम प्रकार, Malbec, Sangiovese
लैम्ब शैंक्स के लिए वाइन, अल्कोहलिक पेय और घटक मेरी शीर्ष पसंद हैं। लाल मांस के साथ रेड वाइन काफी मानक है, लेकिन चिकने टैनिन के साथ ये बोल्ड रेड मेमने के नाजुक स्वाद को पूरक करते हैं। 5 में से 4.3 स्टार रेटिंग के साथ टैटिंगर ब्रुट ला फ्रैंचाइज़ एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है।
टैटिंगर ब्रुट ला फ़्रैन्काइज़
यह शैम्पेन पूरी तरह से पके हुए अंगूरों की कई फ़सलों से प्राप्त लगभग 30 शारदोन्नय और पिनोट नॉयर अंगूर के बागानों का मिश्रण है, जो कुल का क्रमशः 40% और 60% है।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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