शीर्ष पर मीठे और मसालेदार सलाद के साथ कटा हुआ स्टेक

शीर्ष पर मीठे और मसालेदार सलाद के साथ कटा हुआ स्टेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? शीर्ष पर मीठे और मसालेदार सलाद के साथ कटा हुआ स्टेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 590 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 41g वसा की प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, हार्ट रोमेन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद बेलसमिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार और मीठे पोर्क चॉप दो के लिए स्टेक, मीठी और मसालेदार प्याज की चटनी के साथ स्पाइस-रबड स्ट्रिप स्टेक, तथा सॉरब्रेटन, प्याज हैश ब्राउन, मसालेदार लाल गोभी के साथ कटा हुआ स्टेक.

निर्देश

1
स्टेक को कमरे के तापमान पर बैठने दें, ठंड को दूर करने के लिए, जब आप ग्रिल पैन को उच्च तक गर्म करते हैं । जब पैन बहुत गर्म हो जाए, तो स्टेक को एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ बूंदा बांदी करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । गुलाबी केंद्रों के लिए प्रत्येक तरफ स्टेक 3 से 4 मिनट पकाएं, मध्यम कुएं के लिए कुछ मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक कटिंग बोर्ड में स्टेक निकालें और टुकड़ा करने से पहले लगभग 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3
इस बीच, एक सलाद कटोरे में लहसुन, केचप, सरसों, वोस्टरशायर और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ 1/3 से 1/2 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
साग जोड़ें और टॉस करें । स्टेक स्लाइस करें, सलाद के साथ प्लेटों और शीर्ष पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? की कोशिश के साथ बाँधना Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मदाल्डेना मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot प्रदान करता है aromas के पके फल और ओक मसाले के संकेत के साथ वेनिला और सौंफ । पके फलों के स्वाद में उज्ज्वल बेर और रास्पबेरी शामिल हैं । फलों का स्वाद तालू को नमस्कार करता है और नरम टैनिन ताजा बनावट को फ्रेम करता है जो मुंह को कोट करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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