शारदोन्नय सॉस में पैन सियर टूना

शारदोन्नय सॉस में पान सियर ट्यूनन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.52 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 602 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी कॉर्न, मांगे-टाउट मटर, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर टूना स्टेक, एक शारदोन्नय-अंगूर की कमी के साथ सियर फ़ॉई ग्रास, तथा चिमिचुर्री सॉस के साथ तला हुआ अही टूना समान व्यंजनों के लिए ।