शेल में बेक्ड स्कैलप्स: कैपेसेंट अल फोर्नो

शेल में बेक्ड स्कैलप्स: कैपेसेंट अल फोर्नो को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 42 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 158 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास अजमोद, मोटे समुद्री नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो खोल पर स्कैलप्स, आधा खोल पर स्कैलप्स, तथा स्कैलप्स, हॉर्सरैडिश, चूने और के साथ आधा खोल पर सीप समान व्यंजनों के लिए ।