शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना

शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना
शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 707 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.15 खर्च करता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सीप, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे स्प्रिंग शेलफिश स्टू, प्रोवेनकेल शेलफिश स्टू, और शंख, ओर्ज़ो और केसर स्टू.

निर्देश

1
कैलामारी को 1/2 इंच के छल्ले में काटें और सीप को रेत और खोल के टुकड़ों के लिए जांचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2
4 चौथाई गेलन के बर्तन में, धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
प्याज, मिर्च और अजवायन की पत्ती डालें और नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
वाइन और टोमैटो सॉस डालकर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
क्लैम, झींगा और मसल्स डालें और ढक दें । 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि क्लैम खुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
6
कैलामारी डालें और अपारदर्शी होने तक 2 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, सीप और सीप तरल जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक उबालें जब तक कि सीप बाहरी किनारों के आसपास कड़ा न हो जाए । शेलफिश को 4 कटोरे में ब्रेड के टुकड़ों पर विभाजित करें, शोरबा में डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
शेलफिशशेलफिश
2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल2 से 3 क्वार्ट मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चकैलामारी, त्वचा की सफाई, स्याही की थैली और चोंचकैलामारी, त्वचा की सफाई, स्याही की थैली और चोंच454हैबेनेरो मिर्चक्लैम या कॉकल्स, स्क्रब, सूखा और धोया हुआक्लैम या कॉकल्स, स्क्रब, सूखा और धोया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब907हैबेनेरो मिर्चmussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded12कस्तूरी, shucked, तरल के साथ सुरक्षितकस्तूरी, shucked, तरल के साथ सुरक्षित1लाल शिमला मिर्च, बीज और कोर, 1/4-इंच पासा में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कोर, 1/4-इंच पासा में कटा हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, 1/4-इंच पासा में कटा हुआलाल प्याज, 1/4-इंच पासा में कटा हुआ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनदेहाती रोटी toasted जब तक कड़ी मेहनतदेहाती रोटी toasted जब तक कड़ी मेहनत454हैबेनेरो मिर्चझींगा, यू -15 आकार, खुली और विच्छेदितझींगा, यू -15 आकार, खुली और विच्छेदित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल टमाटर सॉसमूल टमाटर सॉस6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल1पीली बेल मिर्च, बीज वाली और कोर वाली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुईपीली बेल मिर्च, बीज वाली और कोर वाली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

मेनू पर स्टू? कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है लिथ कैबरनेट सॉविनन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
लिथ कैबरनेट सॉविनन
लिथ कैबरनेट सॉविनन
यह मोहक सुगंध के साथ एक जटिल शराब है जो तुरंत स्पष्ट हो जाती है क्योंकि यह बोतल से कांच तक डालती है । गहरे क्रिमसन रंग में, शराब चेरी, ब्लूबेरी और कोको की परतों के साथ तालू में फैलती है । यह कैबरनेट सॉविनन एक अच्छी टैनिन संरचना प्रदर्शित करता है और ग्रिल्ड मीट और हार्ड चीज जैसे पार्मिगियानो और रोमानो के साथ उत्कृष्ट रूप से जोड़ा जाएगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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