शकरकंद-पेकन पेनकेक्स

शकरकंद-पेकन पेनकेक्स
शकरकंद-पेकन पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 132 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, मक्खन, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो शकरकंद-पेकन पेनकेक्स, पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), तथा भुना हुआ पेकन क्रंच के साथ शकरकंद पेकन पाई डोनट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद को कांटे से कई बार चुभें; उच्च 5 मिनट पर या निविदा तक माइक्रोवेव करें । आलू को कम से कम 10 मिनट ठंडा होने दें; एक कांटा के साथ छील और मैश मांस, छील को त्यागना । 3/4 कप मैश किए हुए शकरकंद को अलग रख दें, और बचे हुए आलू को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
2
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 3 सामग्री मिलाएं । पेकान में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक छोटे कटोरे में 3/4 कप मैश किए हुए शकरकंद, दूध और अगली 4 सामग्री मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आटे के मिश्रण में शकरकंद का मिश्रण डालें, अच्छी तरह से हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
6
बैचों में काम करते हुए, प्रत्येक पैनकेक के लिए एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या स्किलेट पर 1/4 कप बैटर चम्मच करें । हर तरफ या ब्राउन होने तक 1 से 2 मिनट तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
नोट: डिब्बाबंद मैश किए हुए शकरकंद या कद्दू को पके हुए मैश किए हुए शकरकंद के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है, यदि वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
कद्दूकद्दू
कठिनाईसामान्य
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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