शतावरी Pesto
शतावरी Pesto है लस मुक्त और मौलिक 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 16g वसा की, और कुल का 209 कैलोरी. के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मसाला पसंद आया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, जैतून का तेल, ग्रे नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो Pesto शतावरी, शतावरी Pesto, तथा कच्चे शतावरी Pesto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पके हुए शतावरी भाले को तिहाई में काटें। स्वाद के लिए तुलसी, पाइन नट्स, लहसुन और नमक और काली मिर्च के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में डालें । मन में रखने के लिए आप जोड़ना होगा एक प्रकार का पनीर के रूप में अच्छी तरह से, तो सावधान हो नहीं करने के लिए oversalt. मशीन चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल का कप जोड़ें । जब सॉस मेयोनेज़ की स्थिरता के बारे में होता है, तो इसमें पर्याप्त तेल होता है । परमेसन में पल्स। पानी के साथ पतला, यदि आवश्यक हो, एक चालाक, सॉसी पेस्टो प्राप्त करने के लिए ।
एक कटोरे या जार में परिमार्जन करें, कवर करें, और जरूरत पड़ने तक ठंडा करें । आपके पास लगभग 3 कप होना चाहिए । (लगभग 2 से 3 दिन, प्रशीतित रहता है । )