शतावरी और डिल के साथ पनीर मट्ज़ो ब्लिंट्ज़

शतावरी और डिल के साथ पनीर मट्ज़ो ब्लिंट्ज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी के साथ पनीर मट्ज़ो ब्लिंट्ज़ दें और एक कोशिश करें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 935 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शतावरी, डिल, वनस्पति तेल और अतिरिक्त का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हरी प्याज के साथ अजवाइन और पार्सनिप सूप-डिल मट्ज़ो बॉल्स, पनीर ब्लिंट्ज़, तथा पनीर ब्लिंट्ज़.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में दूध, मट्ज़ो भोजन, अंडे, तेल और नमक को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Matzo भोजनMatzo भोजन
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
बैटर को 30 मिनट खड़े रहने दें ।
3
उपयोग करने से पहले घोल को हिलाएं । हल्के से तेल के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को ब्रश करें और गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । गर्मी से कड़ाही पकड़े, 1/3 कप बल्लेबाज में डालना, तुरंत झुकाव और कोट नीचे करने के लिए कड़ाही घूर्णन। (यदि स्किलेट लेपित होने से पहले बल्लेबाज सेट होता है, तो अगले क्रेप के लिए गर्मी को थोड़ा कम करें । ) कड़ाही को गर्म करने के लिए लौटाएं और क्रेप को तब तक पकाएं जब तक कि ऊपर सेट न हो जाए और किनारे और नीचे सुनहरे न हो जाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही को गर्मी से निकालें और एक लचीले हीटप्रूफ स्पैटुला के साथ क्रेप के किनारे को ढीला करें । क्रेप को छोड़ने के लिए एक प्लेट पर स्किलेट को जल्दी से पलटें । एक ही तरीके से 11 और क्रेप्स बनाएं, प्रत्येक के लिए तेल के साथ कड़ाही को हल्के से ब्रश करें और पके हुए के रूप में प्लेट पर क्रेप्स को ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
5
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1
शतावरी को उबलते नमकीन पानी के चौड़े 4 - से 5-चौथाई बर्तन में पकाएं, खुला, केवल निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ शतावरी को ठंडा करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
3
कट ऑफ और रिजर्व टिप्स, फिर बारीक डंठल काट लें ।
4
पनीर, कटा हुआ डंठल, डिल, अंडा, काली मिर्च, और नमक एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
डिलडिल
नमकनमक
अंडाअंडा
1
एक काम की सतह पर 1 क्रेप, पालर साइड अप रखें और क्रेप के केंद्र के ठीक नीचे एक क्षैतिज रेखा में भरने का एक छोटा 1/3 कप फैलाएं, प्रत्येक छोर पर 3/4 इंच की सीमा छोड़ दें । भरने के सिरों पर क्रेप के किनारों में मोड़ो, फिर, नीचे से शुरू करते हुए, भरने को संलग्न करने के लिए रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
2
स्थानांतरण, सीम साइड डाउन, हल्के से मक्खन वाले 15 - 10 इंच के उथले बेकिंग पैन में । शेष 11 क्रेप्स को उसी तरीके से भरें और स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
30 से 35 मिनट तक भरने तक, पन्नी के साथ कवर किए गए ब्लिंट्ज़ को बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
1
फोम के कम होने तक मध्यम गर्मी पर 10 से 12 इंच की कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
स्कैलियन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 5 मिनट । शतावरी युक्तियों, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, जब तक शतावरी के माध्यम से गर्म न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
हरा प्याजहरा प्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
3
गर्मी से निकालें और डिल में हलचल करें । ब्लिंट्ज़ पर चम्मच टॉपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशतावरी, छंटनी कीशतावरी, छंटनी की0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदही पनीर (4% दूधवसा; 24 औंस)दही पनीर (4% दूधवसा; 24 औंस)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2बंचस्कैलियन, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौतीस्कैलियन, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल प्लस स्किलेट ब्रश करने के लिए अतिरिक्तवनस्पति तेल प्लस स्किलेट ब्रश करने के लिए अतिरिक्त5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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