शतावरी और मलाईदार नींबू सॉस के साथ पास्ता

शतावरी और मलाईदार नींबू सॉस के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को शतावरी और मलाईदार नींबू सॉस के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 308 कैलोरी. के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । नींबू का छिलका, अंडे, चम्मच डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मलाईदार नींबू-शतावरी पास्ता, मलाईदार नींबू और शतावरी पास्ता, तथा चिकन और शतावरी के साथ वन-पैन क्रीमी लेमन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को उबलते पानी में 4 मिनट में पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
2
शतावरी जोड़ें; 2 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
3
नाली।
4
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
प्याज और छिलका जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीफबीफ
6
रस जोड़ें; 1 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
7
एक छोटी कटोरी में दूध और अंडे मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
8
पैन में पास्ता मिश्रण और दूध का मिश्रण डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । धीमी आंच पर 3 मिनट या दूध का मिश्रण थोड़ा गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं (उबालें नहीं) । डिल, नमक और जायफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
पास्तापास्ता
डिलडिल
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा परी बाल पास्ताकच्चा परी बाल पास्ता5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 इंच) कटा हुआ शतावरी (लगभग 1 पाउंड)(1 इंच) कटा हुआ शतावरी (लगभग 1 पाउंड)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे डिलकटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे डिल2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन या छड़ी मार्जरीनमक्खन या छड़ी मार्जरीन
कठिनाईसामान्य
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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