शतावरी और मशरूम के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को शतावरी और मशरूम के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शतावरी, काली मिर्च, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी और मशरूम के साथ पतला समुद्री भोजन पास्ता, शतावरी, मशरूम और अखरोट के साथ मलाईदार फरफेल पास्ता, तथा शतावरी, मशरूम और फेटा के साथ मलाईदार नींबू पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
मशरूम और नमक जोड़ें; 5 मिनट भूनें । शराब में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । गर्मी को कम करें।
2 बड़े चम्मच अजमोद मिश्रण जोड़ें; 2 मिनट भूनें । गर्म रखें।
एक बड़े डच ओवन में पानी उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें; 6 1/2 मिनट पकाएं।
शतावरी जोड़ें; 1 1/2 मिनट या शतावरी कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में पास्ता मिश्रण को सूखा, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
आरक्षित खाना पकाने के तरल, पास्ता मिश्रण, मशरूम मिश्रण और 1/4 कप पनीर को मिलाएं । 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप पास्ता मिश्रण की व्यवस्था करें ।
शेष अजमोद मिश्रण, 1/4 कप पनीर, और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।