शतावरी के साथ ककड़ी-डिल सलाद
शतावरी के साथ ककड़ी-डिल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 46 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास परमेसन चीज़, काली मिर्च, डिल वीड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो डिल ककड़ी सलाद और 5 और सुपर सरल ककड़ी सलाद, डिल के साथ ककड़ी का सलाद, तथा ककड़ी डिल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी को माइक्रोवेव करने योग्य पुलाव डिश में रखें ।
पानी डालें; ढक्कन के साथ कवर करें । उच्च 3 से 5 मिनट पर माइक्रोवेव। या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
बड़े कटोरे में अगली 4 सामग्री मिलाएं ।
शतावरी और खीरे जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।