शतावरी, फोंटिना और मसालेदार प्याज के साथ फ्लैटब्रेड

अगर प्रति सेवारत 44 सेंट आपके बजट में गिरावट, शतावरी, फोंटिना और मसालेदार प्याज के साथ फ्लैटब्रेड एक सुपर हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 62 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, वाइन सिरका, लहसुन का सिर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी पेस्टो और फोंटिना के साथ ग्रील्ड फ्लैटब्रेड, मलाईदार अडोबो और मसालेदार लाल प्याज के साथ जले हुए शतावरी टैकोस, तथा इतालवी फ्लैटब्रेड (पियादिना) फॉन्टिनान और प्रोसिटुट्टो के साथ समान व्यंजनों के लिए ।