शतावरी फ्रिटाटा

शतावरी फ्रिटाटा को लगभग आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 112 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में शतावरी, जैतून का तेल, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो शतावरी फ्रिटाटा, शतावरी फ्रिटाटा, तथा दो के लिए शतावरी फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।