शतावरी, रैंप, स्नैप मटर और मटर का स्प्रिंग सलाद, पोच्ड एग और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी, रैंप, स्नैप मटर और मटर के स्प्रिंग सलाद को पोच्ड एग और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 8.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू उत्तेजकता, जैतून का तेल, अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 546 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्नैप मटर, लहसुन, नींबू उत्तेजकता, और काली मिर्च (शाकाहारी)के साथ पास्ता, शतावरी, बर्फ मटर, मूली, और शहद डिजॉन विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन्स सलाद, तथा गर्म चिली लहसुन विनैग्रेट के साथ चीनी स्नैप मटर और मीठे मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे से सील करने योग्य कंटेनर में जैतून का तेल, नींबू का रस, लेमन जेस्ट, अजमोद और छिछले को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए एक साथ और मौसम मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3
सब्जियों के लिए: नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन एक रोलिंग उबाल में लाएं । एक बर्फ स्नान तैयार करें । पानी में मटर को ब्लांच करें, चमकीले हरे और सिर्फ निविदा तक उबलते हुए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
एक तार जाल छलनी के साथ बर्फ स्नान में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5
ब्लैंचिंग पानी में स्नैप मटर डालें और चमकीले हरे और सिर्फ निविदा, 1 से 1 1/2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
एक तार जाल छलनी के साथ बर्फ स्नान में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
ब्लैंचिंग पानी में शतावरी युक्तियाँ (डंठल नहीं) जोड़ें और चमकीले हरे और सिर्फ निविदा तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
8
एक तार जाल छलनी के साथ बर्फ स्नान में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
9
बर्फ के स्नान से सभी सब्जियों को हटा दें और सूखने के लिए एक साफ रसोई तौलिया या कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । सब्जियों को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1
शतावरी के डंठल को ब्लैंचिंग पानी में स्थानांतरित करें और पूरी तरह से निविदा तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
एक ब्लेंडर के जार में गर्म डंठल स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें । धीमी गति से ब्लेंडर शुरू करें और धीरे-धीरे उच्च तक बढ़ाएं । शतावरी प्यूरी पूरी तरह से चिकनी होने तक ब्लेंड करें, एक बड़ा चम्मच या दो ब्लैंचिंग पानी डालें और आवश्यकतानुसार नीचे की तरफ खुरचें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च और अधिक जैतून के तेल के साथ सीज़न प्यूरी, फिर थोड़ा ठंडा करने के लिए अलग रख दें । ब्लैंचिंग पानी त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
अंडे के लिए: एक बड़े सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर एक उबाल में तीन इंच पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
नमक के साथ सिरका और मौसम जोड़ें । गर्मी कम करें जब तक कि पानी मुश्किल से कांप न जाए । एक अंडे को एक छोटे कटोरे में तोड़ लें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ बर्तन में पानी घुमाएं, फिर पानी में अंडे को ध्यान से कम करें । तब तक दोहराएं जब तक कि सभी चार अंडे पानी में न हों । कुक, धीरे से पानी को घुमाएं और अंडे को कभी-कभी घुमाएं, जब तक कि सफेद सेट न हो जाएं लेकिन यॉल्क्स अभी भी तरल हैं, लगभग 2 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंडे को ध्यान से हटा दें और गर्म नल के पानी से भरे कटोरे में स्थानांतरित करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी तले वाले कड़ाही में कैनोला या वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
रैंप जोड़ें और मध्यम से गर्मी कम करें । कुक, सरगर्मी और कभी-कभी ब्राउन होने तक और हल्के से कुरकुरा होने तक टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और रैंप को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
रैंप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1
शतावरी प्यूरी को चार चौड़े, उथले कटोरे या प्लेटों की बोतलों के साथ फैलाएं । एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग के 3/4 के साथ मटर, बर्फ मटर, बर्फ मटर साग, और शतावरी युक्तियों को टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । सलाद को चार कटोरे में समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक सलाद के ऊपर सौतेले रैंप और एक पका हुआ अंडा डालें । अंडे के ऊपर शेष ड्रेसिंग चम्मच और नमक के साथ अंडे का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पका हुआ अंडा
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ग्रीन्स
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
रैंप
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार