शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद

 शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद
शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 130 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेंसिल शतावरी, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, मोटे तौर पर वृद्ध पेकोरिनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोशिश करो ग्रील्ड शतावरी और असियागो सलाद, टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, तथा लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शतावरी को काटें, युक्तियों सहित बहुत पतले स्लाइस, क्रॉसवर्ड और एक मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
लाल प्याज और पेसेरिनो डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । सिरका, जैतून का तेल और नमक के साथ पोशाक और टॉस again.It जायके को एक साथ मिलाने के लिए लगभग एक घंटे पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
PecorinoPecorino
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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