शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद

 शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद
शतावरी, लाल प्याज और असियागो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 130 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेंसिल शतावरी, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, मोटे तौर पर वृद्ध पेकोरिनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोशिश करो ग्रील्ड शतावरी और असियागो सलाद, टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, तथा लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शतावरी को काटें, युक्तियों सहित बहुत पतले स्लाइस, क्रॉसवर्ड और एक मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
लाल प्याज और पेसेरिनो डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । सिरका, जैतून का तेल और नमक के साथ पोशाक और टॉस again.It जायके को एक साथ मिलाने के लिए लगभग एक घंटे पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
PecorinoPecorino
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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