शरद ऋतु चिकन

शरद ऋतु चिकन
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल मेन कोर्स? शरद ऋतु चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद सेब का रस, तीखा सेब, जैतून का तेल और प्याज की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: शरद ऋतु चिकन स्टू, शरद ऋतु चिकन स्टू, और शरद ऋतु चिकन स्टू.

निर्देश

1
एक कड़ाही में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें; सेब डालें और 1 मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन को घी लगी 13-इंच में रखें। एक्स 9-में। बेकिंग डिश। प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
सेब का रस और शहद मिलाएं; सब पर डालना । ढककर 350 डिग्री पर 45 मिनट के लिए या मांस के रस के साफ होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रससेब का रस
हनीहनी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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