शरद ऋतु चिकन
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल मेन कोर्स? शरद ऋतु चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद सेब का रस, तीखा सेब, जैतून का तेल और प्याज की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: शरद ऋतु चिकन स्टू, शरद ऋतु चिकन स्टू, और शरद ऋतु चिकन स्टू.
निर्देश
एक कड़ाही में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें; सेब डालें और 1 मिनट और भूनें ।
चिकन को घी लगी 13-इंच में रखें। एक्स 9-में। बेकिंग डिश। प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सेब का रस और शहद मिलाएं; सब पर डालना । ढककर 350 डिग्री पर 45 मिनट के लिए या मांस के रस के साफ होने तक बेक करें ।