शरद ऋतु पोर्क रोस्ट
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? शरद पोर्क रोस्ट कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 499 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो शरद ऋतु सेब पोर्क रोस्ट, रोज़मेरी-डिजॉन रोस्ट पोर्क शरद ऋतु के फल के साथ, तथा शरद ऋतु पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पोर्क लोई को लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवन-प्रूफ स्किलेट या डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल में पोर्क लोई को सभी तरफ से ब्राउन करें, कुल मिलाकर लगभग 10 मिनट ।
पोर्क लोई को पैन से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सफेद शराब में डालो, और एक उबाल लाने के लिए, पैन में कारमेलाइज्ड बिट्स को भंग करने के लिए सरगर्मी करें ।
बटरनट स्क्वैश और प्याज को कड़ाही में बिखेर दें और ऊपर से ब्राउन पोर्क लोई रखें ताकि वे रोस्टिंग रैक के रूप में काम करें । सेब, सरसों, सोया सॉस, चीनी और दालचीनी को एक साथ हिलाएं ।
पोर्क लोई के ऊपर डालें, फिर पैन को ढक्कन या एल्युमिनियम फॉयल की दोहरी परत से ढक दें ।
पोर्क लोई को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि यह 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) के आंतरिक तापमान तक न पहुंच जाए, लगभग 1 घंटे । परोसने से पहले 10 मिनट तक आराम करने दें