शलजम पुलाव
शलजम पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 30 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडा, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 13 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो सेब शलजम पुलाव, पनीर शलजम पुलाव, तथा शलजम स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में शलजम रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए या निविदा और नाली तक कवर और पकाना ।
शलजम को एक बाउल में निकाल लें और मैश कर लें ।
अंडा, चीनी, मक्खन और नमक डालें ।
एक बढ़ी हुई 1-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश; दालचीनी के साथ छिड़के । कवर और सेंकना 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।