शहद और पुदीना के साथ बैंगन
शहद और पुदीना के साथ बैंगन आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो शहद, पुदीना और तिल के साथ तला हुआ बैंगन, हनी मिंट सॉस के साथ हनी ग्लेज़ेड रोस्ट लैम्ब, तथा पुदीना के साथ बैंगन और चना डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, केवल धूम्रपान करने तक मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
बैंगन के स्लाइस डालें और सुनहरा भूरा होने तक 3 मिनट तक पकाएं । प्रत्येक टुकड़े को पलट दें और सुनहरा भूरा होने तक एक और 3 मिनट पकाएं ।
शहद और रेड वाइन सिरका जोड़ें और बैंगन के सभी टुकड़ों को कोट करने के लिए पर्याप्त टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पुदीना और मौसम जोड़ें ।