शहद की चटनी में मेम्ने
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शहद की चटनी में मेमने को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शहद, प्याज, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हनी मिंट सॉस के साथ हनी ग्लेज़ेड रोस्ट लैम्ब, शहद की चटनी में मेमने और खुबानी का टैग, तथा शहद-किशमिश सॉस के साथ तिल भेड़ का बच्चा चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेमने को कुल्ला और 2 इंच गहरे 11-बाय 17 इंच के पैन में रखें ।
500 ओवन में अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बेक करें, शैंक्स को एक बार पलट दें, लगभग 15 मिनट । पैन से वसा त्यागें ।
इस बीच, मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, अक्सर गहरे सोने तक तेल के साथ प्याज को हिलाएं, लगभग 15 मिनट ।
प्याज में धनिया, हल्दी, अदरक, जीरा और केसर मिलाएं और 1 मिनट तक हिलाएं । शोरबा और शहद में हिलाओ ।
मेमने के ऊपर शोरबा मिश्रण डालो । पन्नी के साथ कसकर पैन को कवर करें ।
350 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि छेदने पर मांस बहुत कोमल न हो जाए, 1 1/4 से 1 1/2 घंटे; 30 और 60 मिनट के बाद, मेमने के ऊपर चम्मच पैन का रस ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, धीरे से शैंक्स को रिमेड डिनर प्लेटों में स्थानांतरित करें; गर्म रखें ।
स्किम और पैन रस से वसा त्यागें।
उच्च गर्मी पर 2 बर्नर पर पैन रखें और रस उबालें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि 2 कप, 12 से 15 मिनट तक कम न हो जाए ।
चम्मच रस समान रूप से भेड़ के बच्चे के ऊपर ।