एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? पोर्क-ओलेट कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 583 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी वाइन सिरका, तेज पत्ते, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", Chashu पोर्क (मसालेदार ब्रेज़्ड पोर्क पेट के लिए Tonkotsu Ramen), तथा क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कच्चा लोहा डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, बेकन जोड़ें और सिर्फ कुरकुरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
बर्तन से निकालें और एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट पर अलग रख दें । नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस और चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
बेकन वसा में सूअर का मांस के टुकड़े जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
बर्तन से निकालें और एक बड़ी प्लेट पर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
चिकन जांघों को पैन में जोड़ें और समान रूप से भूरा करें, फिर निकालें और पोर्क के साथ प्लेट में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
बर्तन में सिपोलिनी प्याज, गाजर और अजवाइन डालें और 3 से 5 मिनट तक पकाएं । लहसुन में हिलाओ और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cipollini प्याज
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
आटे में फेंटें और 2 मिनट तक पकाएं, फिर स्टॉक, तेज पत्ते, अजवायन और ऋषि में डालें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
2 कप लहसुन की कलियाँ
1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
पोर्क और चिकन के टुकड़ों को सॉस में डालें और ढक दें । गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि मांस कांटा निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
9
कैनेलिनी बीन्स में डालें और ढककर 25 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
10
एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और शेरी वाइन सिरका की एक बूंदा बांदी और अजमोद के एक छिड़काव के साथ गर्म परोसें ।