साइट्रस, अजवाइन, और मुंडा सौंफ़ सलाद
साइट्रस, अजवाइन, और मुंडा सौंफ़ सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, नाभि संतरे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मुंडा सेब, सौंफ और अजवाइन का सलाद / संतुलन ढूँढना, लॉबस्टर सलाद मुंडा सौंफ़ और साइट्रस के साथ रोल करता है, तथा मुंडा अजवाइन, अजवाइन की जड़, और मूली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
एक धीमी धारा में तेल डालें, मिलाते हुए, संयुक्त होने तक ।
एक छील चाकू के साथ संतरे और अंगूर से सभी सफेद पिथ सहित छील काट लें । एक कटोरे पर काम करना, झिल्ली से मुक्त खंडों को काटें । एक छोटे कटोरे में झिल्ली से रस निचोड़ें, फिर 3 बड़े चम्मच रस को विनैग्रेट में मिलाएं ।
साइट्रस सेगमेंट को सूखा दें, फिर विनैग्रेट में जोड़ें ।
क्वार्टर सौंफ़ बल्ब लंबाई में, फिर स्लाइसर के साथ कागज-पतली स्लाइस (लगभग 1/16 इंच मोटी) में लंबाई में कटौती करें ।
अजवाइन के साथ फल में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
* एशियाई बाजारों में उपलब्ध, कई कुकवेयर की दुकानें, और उवाजीमाया (800-889-1928) ।