साइट्रस, क्विनोआ और पालक का सलाद
साइट्रस, क्विनोआ और पालक सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । चिली फ्लेक्स, नींबू का रस, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइट्रस क्विनोआ सलाद, साइट्रस चिकन क्विनोआ सलाद, तथा साइट्रस और पिस्ता के साथ लाल क्विनोआ सलाद.
निर्देश
क्विनोआ को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक बड़े कटोरे में ज़ेस्ट, जूस, तेल, चिली फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
गर्म क्विनोआ में मिलाएं और फेटा के साथ सलाद के ऊपर छिड़कें ।