साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड टर्की
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड टर्की कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 69 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 929 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $4.64 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, फ्री-रेंज, थाई बर्ड चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टेंगेरिन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड टेंजेरीन के साथ नाश्ता क्रेप्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइट्रस-मसालेदार टर्की, खट्टे मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा ग्रील्ड साइट्रस-मसालेदार मैक्सिकन चिकन.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक कटोरे में सभी अचार सामग्री डालें और जैतून का तेल की एक उदार राशि डालें । सभी स्वादों को मिलाने के लिए अपने हाथों से सब कुछ एक साथ निचोड़ें ।
कसाई ने टर्की को 4 टुकड़ों में काट दिया और हड्डियों को स्तन से हटा दिया । (ग्रेवी के लिए गर्दन और रीढ़ की हड्डी को बचाएं । ) मैरीनेट करने के लिए, टर्की को एक बड़े प्लेट पर रखें और मैरिनेड पर डालें; टर्की को मैरिनेड में पलट दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह दोनों तरफ अच्छी तरह से लेपित है । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 2 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
टर्की को ग्रिल करने के लिए तैयार होने से लगभग 1/2 घंटे पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें ।
ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें और कद्दूकस को थोड़े से तेल से पोंछ लें । टर्की से मैरिनेड को पोंछ लें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें ।
टर्की को ग्रिल पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे, और 30 मिनट तक पकाएं । पक्षी को पलट दें और अधिक जैतून के तेल के साथ चखना जारी रखें, जब तक कि रस साफ न हो जाए और जांघ का आंतरिक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 1 घंटा कुल हो । एक तरफ सेट करें, पन्नी के साथ कवर करें, और नक्काशी से पहले इसे लगभग 10 मिनट तक आराम दें ।