साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड टर्की

साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड टर्की
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड टर्की कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 69 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 929 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $4.64 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, फ्री-रेंज, थाई बर्ड चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टेंगेरिन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड टेंजेरीन के साथ नाश्ता क्रेप्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइट्रस-मसालेदार टर्की, खट्टे मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा ग्रील्ड साइट्रस-मसालेदार मैक्सिकन चिकन.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक कटोरे में सभी अचार सामग्री डालें और जैतून का तेल की एक उदार राशि डालें । सभी स्वादों को मिलाने के लिए अपने हाथों से सब कुछ एक साथ निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कसाई ने टर्की को 4 टुकड़ों में काट दिया और हड्डियों को स्तन से हटा दिया । (ग्रेवी के लिए गर्दन और रीढ़ की हड्डी को बचाएं । ) मैरीनेट करने के लिए, टर्की को एक बड़े प्लेट पर रखें और मैरिनेड पर डालें; टर्की को मैरिनेड में पलट दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह दोनों तरफ अच्छी तरह से लेपित है । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 2 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
ग्रेवीग्रेवी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
4
टर्की को ग्रिल करने के लिए तैयार होने से लगभग 1/2 घंटे पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें और कद्दूकस को थोड़े से तेल से पोंछ लें । टर्की से मैरिनेड को पोंछ लें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मारिनडेमारिनडे
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
टर्की को ग्रिल पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे, और 30 मिनट तक पकाएं । पक्षी को पलट दें और अधिक जैतून के तेल के साथ चखना जारी रखें, जब तक कि रस साफ न हो जाए और जांघ का आंतरिक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 1 घंटा कुल हो । एक तरफ सेट करें, पन्नी के साथ कवर करें, और नक्काशी से पहले इसे लगभग 10 मिनट तक आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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