साइट्रस-हर्ब ग्रिल्ड सब्जियां

साइट्रस-हर्ब ग्रिल्ड सब्जियां
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? साइट्रस-हर्ब ग्रिल्ड सब्जियां आजमाने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 76 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अजमोद, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो साइट्रस-हर्ब ग्रिल्ड सब्जियां, साइट्रस हर्ब क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड फिश, तथा साइट्रस हर्ब क्रस्ट के साथ ग्रिल्ड फिश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरी में तेल, नमक, लहसुन, अजवायन, मेंहदी, अजवायन, अजमोद, काली मिर्च, नींबू उत्तेजकता और रस मिलाएं । एक बड़े जिपलॉक बैग में तोरी, स्क्वैश, बेल मिर्च और प्याज डालें और आधा मैरिनेड डालें । बैग को सील करें और सब्जियों को कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
कमरे के तापमान पर 3 घंटे तक खड़े रहने दें । बैंगन और मशरूम को एक अलग जिपलॉक बैग में डालें, शेष मैरिनेड डालें, सील करें और सब्जियों को कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3
कमरे के तापमान पर 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
4
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें । गर्म होने पर, तेल ग्रेट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
प्याज, शिमला मिर्च और बैंगन को ग्रिल पर रखें और 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
तोरी, स्क्वैश और मशरूम को ग्रिल करने के लिए जोड़ें और सभी सब्जियों को लगभग 15 मिनट तक पकाएं, आधा मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
यदि वांछित हो, तो सब्जियों को परोसने के लिए छोटे आकार में काटें । एक थाली पर व्यवस्थित करें और गर्म परोसें, या कवर करें और ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म

सामग्री

2बैंगन, प्रत्येक लंबाई को 4 टुकड़ों में काटते हैंबैंगन, प्रत्येक लंबाई को 4 टुकड़ों में काटते हैं1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम4लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ3portobello मशरूम, तनों को हटा दियाportobello मशरूम, तनों को हटा दिया2लाल बेल मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त, प्रत्येक लंबाई में 4 टुकड़ों में कट जाता हैलाल बेल मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त, प्रत्येक लंबाई में 4 टुकड़ों में कट जाता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठे प्याज, जैसे कि विडालिया, क्वार्टर में कटे हुए, प्रत्येक को एक कटार के साथ रखा जाता हैमीठे प्याज, जैसे कि विडालिया, क्वार्टर में कटे हुए, प्रत्येक को एक कटार के साथ रखा जाता है31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला स्क्वैश, प्रत्येक लंबाई को 4 टुकड़ों में काटता हैपीला स्क्वैश, प्रत्येक लंबाई को 4 टुकड़ों में काटता है31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, प्रत्येक 4 टुकड़ों में लंबाई में कटौतीतोरी, प्रत्येक 4 टुकड़ों में लंबाई में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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