आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पके हुए अदरक चिकन को आजमाएं । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 406 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 35 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉटरक्रेस, ककड़ी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो नींबू अदरक सिकी चिकन, अदरक शोरबा में बोक चोय के साथ पका हुआ चिकन, तथा अदरक-सोया पोच्ड ब्लैक कॉड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को एक मध्यम बर्तन में डालें जिसमें ढकने के लिए पर्याप्त पानी हो; 1 बड़ा चम्मच नमक डालें । मध्यम आँच पर हल्का उबाल लें और चिकन को छूने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ । इस बीच, नमकीन बर्फ के पानी का एक कटोरा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
चिकन को सूखा और खाना पकाने को रोकने के लिए लगभग 30 सेकंड के लिए बर्फ के पानी में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
फिर से नाली। अदरक और प्याज़ को एक छोटे कटोरे में पीस लें । 3 बड़े चम्मच मूंगफली का तेल, तिल का तेल और 1/4 चम्मच प्रत्येक चीनी और नमक में हिलाओ । एक बड़े कटोरे में खीरे और मूली को चिली सॉस, 3/4 चम्मच नमक, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच मूंगफली का तेल और बचा हुआ 1/4 चम्मच चीनी के साथ टॉस करें ।