स्किलेट मीट लोफ

स्किलेट मीट लोफ
स्किलेट मीट लोफ को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 316 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.98 डॉलर प्रति सर्विंग है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। सरसों, अंडे, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 52% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है । तिब्बती गोजी बेरीज के साथ केला नारियल लोफ , ब्लूबेरी चिया-पोस्ता बीज लोफ - ग्लूटेन और डेयरी फ्री ,

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले छह सामग्रियों को मिलाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
नमकीन, प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Saltine पटाखेSaltine पटाखे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
बीफ़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में डालें। अगर चाहें तो ऊपर से केचप और सरसों डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
ढककर मध्यम आंच पर 8 मिनट तक पकाएं। आंच धीमी कर दें; ढककर 15-20 मिनट तक पकाएं या जब तक कि मैट गुलाबी न हो जाए और मीट थर्मामीटर 160° न पढ़े।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
5
नाली।
6
परोसने से पहले कुछ मिनट तक ऐसे ही रहने दें।

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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