स्किलेट मीट लोफ
स्किलेट मीट लोफ को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 316 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.98 डॉलर प्रति सर्विंग है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। सरसों, अंडे, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 52% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है । तिब्बती गोजी बेरीज के साथ केला नारियल लोफ , ब्लूबेरी चिया-पोस्ता बीज लोफ - ग्लूटेन और डेयरी फ्री ,
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले छह सामग्रियों को मिलाएं।
नमकीन, प्याज, अजवाइन और गाजर जोड़ें।
बीफ़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में डालें। अगर चाहें तो ऊपर से केचप और सरसों डालें।
ढककर मध्यम आंच पर 8 मिनट तक पकाएं। आंच धीमी कर दें; ढककर 15-20 मिनट तक पकाएं या जब तक कि मैट गुलाबी न हो जाए और मीट थर्मामीटर 160° न पढ़े।
परोसने से पहले कुछ मिनट तक ऐसे ही रहने दें।