स्क्वैश भराई
स्क्वैश स्टफिंग आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 250 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रसंस्कृत पनीर भोजन, स्क्वैश, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो Butternut स्क्वैश भराई, आसान स्क्वैश भराई, तथा स्टफिंग स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
एक मध्यम कटोरे में, स्क्वैश, अजवाइन सूप की क्रीम और प्याज मिलाएं ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में लगभग 3/4 कप स्टफिंग मिश्रण फैलाएं, और आधा स्क्वैश मिश्रण के साथ शीर्ष । काली मिर्च के साथ सीजन, और आधा प्रसंस्कृत पनीर भोजन के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं, और शेष भराई मिश्रण के साथ शीर्ष । समान रूप से सतह पर मक्खन के स्लाइस की व्यवस्था करें, और सभी पर पानी डालें ।
ढककर पहले से गरम ओवन में या हल्का ब्राउन होने तक 45 मिनट बेक करें ।