स्क्वैश, मांचेगो और बाल्समिक-प्याज ग्रील्ड पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्क्वैश, मांचेगो और बाल्समिक-प्याज ग्रील्ड पनीर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 74g वसा की, और कुल का 1083 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.86 खर्च करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मांचेगो पनीर, बाल्समिक सिरका, देशी ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताजा तुलसी और बाल्समिक-काली मिर्च शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड बैंगन और मांचेगो पनीर सलाद, ग्रील्ड पत्थर फल के साथ स्निग्ध शीशे का आवरण और Manchego, तथा ग्रील्ड शतावरी प्याज बाल्समिक और नीला पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं। तैयार बेकिंग शीट पर स्वाद के लिए पिघला हुआ मक्खन, मेपल सिरप, मिर्च पाउडर और नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश टॉस करें । सुनहरा और नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक भूनें । एक तरफ सेट करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
कतरन चाकूउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
प्याज डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । कुक, सरगर्मी के बिना, जब तक प्याज एक गहरे भूरे रंग का विकास शुरू नहीं होता है, 10 से 15 मिनट । हिलाओ और स्वाद के लिए बेलसमिक सिरका, चीनी, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । कुक, सरगर्मी, जब तक प्याज का मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और एक तीव्र मिठास विकसित न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4
सैंडविच बिल्ड! मक्खन रोटी का 1 टुकड़ा । अनबटर्ड साइड पर, इस क्रम में जमीन से ऊपर की ओर सामग्री डालें: मांचेगो, स्क्वैश, कारमेलिज्ड प्याज, कटा हुआ बादाम और अधिक मांचेगो । एक और मक्खन वाले ब्रेड स्लाइस के साथ बंद करें, मक्खन की तरफ ऊपर । 3 और सैंडविच बनाने के लिए शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Caramelized प्याज]()
Caramelized प्याज![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम![Manchego पनीर]()
Manchego पनीर![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
Caramelized प्याज
कटा हुआ बादाम
Manchego पनीरव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिककतरन चाकू
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित5
मध्यम आँच पर एक भारी तवे या फ्लैट पैन गरम करें । पैन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । प्रत्येक सैंडविच को हल्के से पकाएं, यदि आवश्यक हो तो बैचों में, जब तक कि पनीर पिघलना शुरू न हो जाए, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट । कम और धीमी गति से यहाँ कुंजी है ताकि आप स्वादिष्ट रोटी पाने से पहले अपनी रोटी को न मारें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ बादाम toasted]()
कटा हुआ बादाम toasted596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)8स्लाइस![देशी सफेद रोटी]()
देशी सफेद रोटी1![बटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज और कटा हुआ 1/4 इंच मोटा]()
बटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज और कटा हुआ 1/4 इंच मोटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![manchego पनीर, बारीकी कटा हुआ]()
manchego पनीर, बारीकी कटा हुआ2(सर्दी)![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1![माउ या अन्य मीठे प्याज, पतले कटा हुआ]()
माउ या अन्य मीठे प्याज, पतले कटा हुआ11 पौंड तोरी,![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस5(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन, रोटी के लिए और अधिक]()
अनसाल्टेड मक्खन, रोटी के लिए और अधिक
कटा हुआ बादाम toasted596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)8स्लाइस
देशी सफेद रोटी1
बटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज और कटा हुआ 1/4 इंच मोटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
manchego पनीर, बारीकी कटा हुआ2(सर्दी)
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1
माउ या अन्य मीठे प्याज, पतले कटा हुआ11 पौंड तोरी,
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस5(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन, रोटी के लिए और अधिककठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
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