साग के साथ पैन-फ्राइड ब्रुक ट्राउट

ग्रीन्स के साथ पैन-फ्राइड ब्रुक ट्राउट एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 119 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, पिसी हुई काली मिर्च, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ब्रुक ट्राउट मुलेरिन, अजमोद प्यूरी और मूली सलाद के साथ ब्रुक ट्राउट, तथा पेकान, नींबू और अजमोद ब्राउन बटर के साथ ब्रुक ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।